抽烟喝酒有益健康：NMN+白藜芦醇为何是人类长寿补剂？

烟酸的中文名有一个“烟”，而烟草主要是尼古丁；烟酸英文niacin又称为尼古酸nicotinic acid，烟酸是烟（尼古丁）的酸性形式吗？

传统媒体包括ChatGPT已经加入人类过去科学偏见，认为它们不是一回事，这篇Quora（烟酸看似与尼古丁毫无关系，为何却被称为“烟酸”？）回答也说这是一种误解，但是再仔细看看文章最后分析：

• 烟酸（niacin）之所以被称为“尼古酸nicotinic acid”，是因为它最初是从含尼古丁的化合物中分离出来的

其他观点：

• 因为尼古丁的形象非常负面。目的是将这种维生素与烟草中最丰富的生物碱区分开来。

它们是非常相似的分子（虽然不同，但是相似，传统媒体强调不同，没有说明类似）。
尼古丁存在于许多植物中，特别是与烟草植物有关的植物，因此我们所有人都会摄入尼古丁，并且尼古丁检测结果都呈阳性。

也许在未来的某个时候，当人们克服了对尼古丁的恐惧时，它会被认可为 B 族维生素之一。当口服而不是吸入时，尼古丁具有明显的有益特性。

尼古丁作为药物的临床试验完成，它也会被视为 B 族维生素。当用作口服药物或食品成分时，尼古丁完全不会引起依赖。
只有当尼古丁与烟草烟雾中的其他化学物质一起出现时，它才会真正让人上瘾。

香烟具有独特的成瘾性，但尼古丁仅会产生轻微的依赖性，不如咖啡因那么严重。

烟酸与NMN
NMN = 烟酸 + 磷酸
NMN在烟酸上再加一个磷酸分子的好处是：帮助NAD+更容易从血液进入细胞，真正增强细胞内NAD+，而烟酸虽然提高了血液中NAD+,但是容易被代谢，排泄掉了，因此，烟酸可以频繁多吃几次，就像多抽几根烟一样提神。

杨立昆：奶酪和葡萄酒是法国人长寿秘诀 
葡萄皮中含有大量白藜芦醇，葡萄酒是整个葡萄，包含葡萄皮酿造而成，多喝葡萄酒长寿原因是白藜芦醇，相关科学研究非常多。

两个误区：

• 葡萄酒中白藜芦醇太少，不如补剂，实际上，白藜芦醇只能低剂量隔天服用，不能大剂量，大剂量有风险
• 直接喝葡萄酒？酒精等对身体有伤害

总结
NMN+白藜芦醇组合等同于抽烟+喝酒

酒精 和烟 都有伤害身体，而白藜芦醇 NMN则是它们俩的真正有效成分 ​​​

抽烟 喝酒是人类赖以生存的饮食方式，为人类健康繁衍到今天做出贡献，但是因为它们含有有害成分，被人们以科学名义排斥和讨厌，抽烟甚至被极端文化排斥在公众场合之外，并自以为文明表征，这是多么愚蠢的认知偏见阿

用更新的科学打败陈旧的科学，科学是一种对话，否定之否定，我们不能停留在任何一个否定阶段而终止对话。